گیاهان دارویی برای سوءهاضمه، سوزش سر معده، سوزش سر دل در طب سنتی

سوءهاضمه در اثر مصرف مواد غذایی که به شخص نسازد یا در اثر پرخوری ایجاد می شود و معمولا خود بهبود بیابد.

اما در برخی ممکن است طولانی شود به طوریکه زندگی روزانه فرد را مختل کند. در این مواقع ممکن است سوءهاضمه به دلیل مشکلات گوارشی ایجاد شده باشد. 

علائم و نشانه های سوءهاضمه

درد در شکم و یا سینه، احساس سوزش در سینه، خارج کردن گاز از دهان(آروغ). سوءهاضمه بدون زخم: به سوءهاضمه ای اطلاق می شود که در آن مشکلات معده و اثنی عشر وجود ندارد و هیچ اثری از زخم در معده یا ریفلاکس نیست و از علائم آن سوزش سر معده که با غذا خوردن در ارتباط است، و حالت تهوع است. گاهی نیز معده عصبی است که در اثر استرس و ناراحتی های عصبی بدتر می شود.

اگر گاهی دچار سوءهاضمه می شوید نکات زیر را رعایت کنید: 

سیگاررا ترک کنید(اگر سیگاری هستید)، ورزش کنید و وزنتان را کاهش دهید، پیاده روی کنید،مشروبات الکلی مصرف نکنید، غذاهای چرب و سرخ شده و فست فود مصرف نکنید، سبزیجات و نان سبوس دار استفاده کنید، از ادویه جان و غذاهای تند و نمک و سرکه بپرهیزید، پیاز و گوجه فرنگی گاهی سوزش سر معده را بدتر می کند.از کافئین و قهوه و چای کمتر استفاده کنید. ناشتا سوپ سیر بخورید.

منبع:http://persiane.ir/Herbs-for-indigestion-burning-of-the-stomach-heartburn-in-traditional-medicine.html